Memperhatikan kesehatan sperma sangat penting bagi pasangan yang tengah berencana memiliki buah hati. Sama halnya sel telur, kondisi sperma menentukan tingkat kesuburan. Salah satu ciri sperma sehat adalah jika jumlahnya mencapai 20 juta per mililiter sperma atau air mani. Dengan asupan nutrisi yang tepat, seorang pria dewasa bisa memaksimalkan kuantitas Baca selengkapnya
Mengonsumsi sayuran memang sehat bagi kesehatan tubuh namun bila salah dalam cara memasaknya bisa jadi semua kandungan manfaat yang terkandung dalam sayuran seperti gizi, mineral, dan vitamin bisa hilang menguap sia-sia. Cara sehat yang dianjurkan adalah mengonsumi sayuran segar tanpa terlalu lama dalam mengolahnya. Menurut pantauan ruangkeluarga.com, kadang Baca selengkapnya
Tanpa disadari, setiap hari kita mengonsumsi gula secara berlebihan. Padahal selama ini orang membutuhkan gula semata-mata untuk cita rasa makanan. Konsumsi gula secara berlebihan, selain merusak gigi, juga dapat dengan mudah meningkatkan bobot tubuh. Memang di dalam tubuh, gula akan diubah menjadi glukosa yang akan memberikan energi bagi tubuh. Namun, mengurangi Baca selengkapnya
Bagi setiap orang, kata “sehat” memiliki definisi yang berbeda-beda, terlebih, jika kita perinci dengan tingkat pendidikan maupun level ekonomi seseorang. Tetapi, sehat mempunyai makna yang sama, yakni terbebas dari berbagai macam penyakit. Ada dua hal inti dari kesehatan masyarakat, yakni lingkungan dan pribadi. Apa yang kita lakukan dan segala Baca selengkapnya
