Stretch mark, atau biasa disebut kulit jeruk atau si cakar putih, bisa terjadi pada siapa saja. Perempuan biasa mengalami hal ini jika menerapkan yo-yo diet, olah raga yang berlebihan, dan tentunya ketika berat badan bertambah saat hamil. Bagian yang bergurat-gurat putih biasanya ada di bagian paha (dekat lipatan paha), di bagian dalam lengan atas, bokong bagian samping, betis bagian dalam, perut, pinggang belakang, dan ketiak (umumnya dekat lipatan Baca selengkapnya

Bagi seorang wanita, payudara adalah organ tubuh yang sangat penting bagi keberlangsungan perkembangan bayi yang baru dilahirkannya. Payudara memang secara natural akan mengeluarkan ASI begitu ibu melahirkan. Tetapi bukan berarti seorang ibu tidak perlu merawat payudaranya.

Perawatan payudara setelah melahirkan bertujuan agar payudara senantiasa bersih dan mudah dihisap oleh bayi. Banyak ibu yang mengeluh bayinya tidak mau menyusu, bisa jadi ini disebabkan oleh faktor teknis seperti puting susu yang masuk atau posisi yang salah. Selain faktor teknis ini tentunya air susu ibu juga dipengaruhi oleh asupan nutrisi dan kondisi psikologis ibu.

Faktor nutrisi bisa Baca selengkapnya